白にきび

にきび痕の予防

にきび痕には、凹んでクレーター状態になってしまったもの、ケロイドのように盛り上がったもの、色素沈着してシミになってしまったもの等がある。

にきび痕は、一度できてしまうと自然回復は難しく、化粧品でケアすることにも限界がある。

従ってにきび痕を極力作らないようにすることが先ず肝要だ。

にきび痕、特にクレーターになってしまったものや盛り上がったものは、一生残る場合もあるので注意。

にきび痕の予防には、にきびをできないようにすることがまず第一だが、にきびが出来てしまったときには、引っかいたりつぶしたりするのは厳禁。

そして、肌を清潔に保ち、脂肪分や糖分が多い食事を摂りすぎないようにすること、ビタミン類をきちんと摂りホルモンのバランスを崩さないよう規則的な生活をすることなども大切。

自分の食生活を見つめ、食事に偏りがないか確認して欲しい。毎日コーラーなどの甘い炭酸水、毎日のように即席麺を食べていないだろうか。


また、にきび痕の予防としては、毛穴の汗と皮脂のバランスをとることが重要だ。
そのためには肌の乾燥を防ぐように。

乾燥肌を防ぐには、洗顔の際に皮脂を取りすぎないようにする必要がある。
洗顔には弱酸性の洗顔料を使用し、化粧水などで水分補給をするといい。

顔をごしごし力を入れて洗うのは絶対マズイ！！にきびはともかく、顔の老化を恐ろしいほど早める。